Breathwrk: Breathing Exercises para iPhone

Breathwrk: La aplicación de respiración número 1.

Todos sabemos la importancia de la respiración para nuestra salud y bienestar. Para millones de personas en todo el mundo, la terapia de respiración es parte de su rutina diaria. La forma en que respiramos es la función física más básica y puede afectar todo nuestro cuerpo, mente y salud.

Para optimizar tu salud física y mental y mantenerte en forma, necesitas cambiar tu respiración.

Breathwrk es la aplicación de respiración número 1. Con Breathwrk, puedes cambiar tu respiración, mejorar tu bienestar y salud, y mantenerte en forma.

Esta es la función física más básica y la práctica más subestimada en el mundo. Ningún otro ejercicio físico puede brindar tantos beneficios a tu cuerpo, mente y salud como cambiar tu respiración.

La respiración puede aumentar tu energía, alerta y concentración. También puede calmar la mente, relajar el cuerpo y hacerte sentir más seguro y conectado contigo mismo. Puede usarse para conciliar el sueño o para mantenerlo.

Respirar profundamente y rítmicamente nos permite relajarnos y descansar. Nos ayuda a dormir y a mantenernos en forma. Es tan poderoso que nuestro patrón de respiración es medido por médicos y terapeutas.

Nuestro cerebro utiliza la respiración como una forma de enviar señales a nuestro cuerpo. Es una forma de mantener nuestro cerebro funcionando a un nivel alto.

La respiración es un proceso que implica el control de todos tus órganos.

Cada célula de nuestro cuerpo necesita oxígeno para sobrevivir.

Si respiramos demasiado superficial o rápidamente, no podremos obtener suficiente oxígeno y enfermaremos.